J'ai un problème concernant les quadriceps: je ne sens pas les vases externes travailler. Je sens bien les vases internes mais les externes non. Je fais essentiellement de la presse (horizontale et verticale) et du leg extension. Avec les fentes avant et le squat je les sens un peu plus mais guère mieux. Connaîtriez-vous un exercice efficace ou une méthode (placement des jambes, des pieds, etc...) susceptible d'isoler cette partie du quadriceps ?
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