bonjour a vous tous les amis

je me presente car je vien de voir que je l ai pas fait et que j ai deja poster un message
je m appele seb j ai 28 ans 4 enfants et cuisinier de metier
la musculation m apporte beaucoup de bien etant donner que je peser plus de 100kg il y a 3 ans (et pas de vergetures ouffff)je pese actuellement 72kilo mais en ce moment je fai une seche
voila que ma presentation est faite j espere que ce forum va beaucoup m apporter dans ma passion

WELCOM a toi et bienvenu