Petite nouvelle

Bonjour ensoleille!

J'ai decouvert votre site hier et il m'a beaucoup plus! Et me voila deja membre, c'est super!
Je fais de la muscu et du Fitness depuis 4 ans en amateur. Cela fait 1 an maintenant que j'habite Dubai et j'ai beaucoup de temps libre depuis peu. J'aimerais donc en profiter pour m'entrainer serieusement et effectuer une prise de masse et faire disparaitre mes grosses fesses!!

J'ai commence il y a 3 semaines avec un programme d'entrainement de 5 jours par semaine ( 4 de muscu et 1 de cardio), et des repas toutes les 3h. Moi qui adore manger ca tombe bien! J'ai 25 ans, je mesure 160cm pour 46kg actuellement. Je m'entraine dans une salle (Fitness First, pour ceux qui connaissent) mais je me sens un peu seule en tant que femme... bouhouhou!


J'aurais besoin de vos conseils de temps en temps et peut etre meme d'encouragement dans les periodes difficiles... j'aimerais bien aussi avoir des conseils de filles qui s'entrainent serieusement...

Voili, voilou...

A bientot

Bienvenue à toi sur le forum nosu t'aiderons dans els moments difficiles accroche toi et tout payera. N'hésites pas pour demander conseils.

lu a toi et soit la bienvenue parmi nous oui hesite pas a demander conseil dans les sections faites pour on te repondra avec plaisir !!!

Welcome home!!

Merci a tous pour votre accueil, je me rends dans la rubrique qui m'interesse pour vous poser mes questions...

Salut à toi Mam. Bienvenue ici. Les filles sont malheureusement rares par ici mais nos deux princesses reines du fitness - j'ai nommé vaitea et mya - sauront te conseiller et te motiver, j'en suis sûr.
N'hesite pas à poster tes programmes d'entraînement et alimentaires ainsi que des photos de toi (en tout bien tout honneur biensûr ) dans les sections appropriées.
Que fais-tu à Dubaï ? Tu as épousé un roi du pétrole ?

Je n'ai pas epouse le roi du petrole, mais c'est lui qui a demande mon mari de venir travailler pour ses avions...alors j'ai suivi! Je ne regrette pas, c'est une super experience... tout est si different de la France! Alors je "enjoy"! En plus, a Dubai il y a des magasins de nutrition a tous les coins de rue alors ce serait vraiment facile pour moi de commencer un programme serieux.

Je parle de mon programme dans la partie entrainement au feminin...et en ce qui concerne les photos...ze sui un peu timide... on verra...

Merci pour ton pti mot d'accueil, a bientot

Je parle de mon programme dans la partie entrainement au feminin

Ok, je vais voir ça.

et en ce qui concerne les photos...ze sui un peu timide... on verra...

Pas de problème. Rien ne t'y oblige.

Bienvenue à toi

bienvenue a toi. bon courage pour ton programme masse. a bientot.

bienvenue et pour se qui est des conseils n'hésite pas!