avec qu'elle exercice portez- vous une ceinture?

moi j'en porte que pour le soulevé de terre mais je vois beaucoup de monde en porter pour le développé couché

Soulevé de terre, rowing, squat, fentes avant haltères (parfois), mais pas pour le DC.

la meme sans ceinture

moi pour tout ce qui est debout !!!

une ceinture ? sur le pantalon lol non je blague bon moi je la prend pour le sdt et quand je travail le dos et les biceps au curl barre quand je charge un max
sinon tres utile et elle évite surtout les blessures du lendemain ! donc attention a vous

je voudrai savoir si c'est bien de mettre la ceinture pour le developpé couché

Il m'arrive parfois de mettre la ceinture pour le développé couché, j'ai l'imprêssion d'avoir un meilleur maintien du dos et d'executer un meilleur mouvement !

Sinon ceinture obligée pour sdt, squat, curl debout !

squat,rowing,soulevé de terre,développé militaire.

de meme pour moi squat et curl biceps surtout a charges lourde

oui presqe tt les exercices
pour mieu se protégé et eviter les blessures surtout travail lourd

Je ne mets pas de ceinture, je me contente de renforcer mes lombaires et mes abdos à toutes les séances.

Tous exercices en travail lourd et charges libres (squat, couché...)