Accueilsalut a tous voila une petite question je voudrait savoir si vous vous étirez tout le temps avant ou apres la séance ou pas du tout
Dernière édition par le Mer 7 Mar - 20:22, édité 2 fois
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A QUELLE MOMENT VOUS VOUS ÉTIREZ !!!
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Message [Page 1 sur 1]
1 A QUELLE MOMENT VOUS VOUS ÉTIREZ !!! Mar 6 Mar - 23:23
Muscuforme
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2 Re: A QUELLE MOMENT VOUS VOUS ÉTIREZ !!! Mer 7 Mar - 5:55
titof40
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apres la seance toujours
3 Re: A QUELLE MOMENT VOUS VOUS ÉTIREZ !!! Mer 7 Mar - 9:15
Muscuforme
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moi avant et apres ma séance 
4 Re: A QUELLE MOMENT VOUS VOUS ÉTIREZ !!! Mer 7 Mar - 10:59
mya
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idem pour moi avant et après l'entrainement
5 Re: A QUELLE MOMENT VOUS VOUS ÉTIREZ !!! Mer 7 Mar - 14:09
bodybuilder
habitué a pousser la fonte
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Moi pendant mais cela n'était pas proposé.
6 Re: A QUELLE MOMENT VOUS VOUS ÉTIREZ !!! Mer 7 Mar - 15:01
vaitea
BETTY BOOP la modératrice
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moi je m' étire apres ma séance 
7 Re: A QUELLE MOMENT VOUS VOUS ÉTIREZ !!! Mer 7 Mar - 20:23
Muscuforme
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désolé je l' avait oublier donc je les installer lolbodybuilder a écrit:Moi pendant mais cela n'était pas proposé.
8 Re: A QUELLE MOMENT VOUS VOUS ÉTIREZ !!! Jeu 8 Mar - 15:27
masse
muscleman
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moi toujour apres avant je fait 10minute de cardio
9 Re: A QUELLE MOMENT VOUS VOUS ÉTIREZ !!! Mer 14 Mar - 17:01
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TAUREAU EN MODE MASSE
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moi je métire pas tous le temps je penses que je vais i remédier tous de suite ! 
10 Re: A QUELLE MOMENT VOUS VOUS ÉTIREZ !!! Mer 14 Mar - 20:21
masse
muscleman
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OUI C TRES IMPORTANT LOL$natch a écrit:moi je métire pas tous le temps je penses que je vais i remédier tous de suite !
11 Re: A QUELLE MOMENT VOUS VOUS ÉTIREZ !!! Dim 8 Avr - 12:57
Rambo
habitué a pousser la fonte
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Après ma séance,je fais les gros étirements.
Sinon,j'en fais aussi des légers juste après m'être échauffé.
Sinon,j'en fais aussi des légers juste après m'être échauffé.
12 Re: A QUELLE MOMENT VOUS VOUS ÉTIREZ !!! Jeu 19 Avr - 3:26
BoB
habitué a pousser la fonte
je devrais aussi en faire plus souvent car ja itoujours mal partout cest tres genant, sinon jen fais quand ca tire souvent apres une seance ou alors pendant apres uen grosse série
13 Re: A QUELLE MOMENT VOUS VOUS ÉTIREZ !!! Jeu 19 Avr - 4:10
titof40
ACCRO de la fonte ET modérateur
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oui ettirement tres important
14 Re: A QUELLE MOMENT VOUS VOUS ÉTIREZ !!! Jeu 17 Mai - 11:01
FaYa
habitué a pousser la fonte
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IL faut faire quoi comme style d'étirement ?
15 Re: A QUELLE MOMENT VOUS VOUS ÉTIREZ !!! Jeu 17 Mai - 11:24
titof40
ACCRO de la fonte ET modérateur
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https://muscuforme.jeun.fr/les-assouplissementsetirementet-courbatures-f25/CONSEILS-POUR-MIEUX-S-ETIRER-t74.htm
va voir la tout est expliquer
va voir la tout est expliquer
16 Re: A QUELLE MOMENT VOUS VOUS ÉTIREZ !!! Jeu 31 Mai - 21:54
franich
habitué a pousser la fonte
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Localisation : wepion
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j'oublie souvent de m'étirer, et c'est une erreur
17 Re: A QUELLE MOMENT VOUS VOUS ÉTIREZ !!! Jeu 31 Mai - 22:37
Muscuforme
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Localisation : france
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oui il faut pas oublier de le faire sinon tu risque d avoir mal apres et sa reste essentiel
18 Re: A QUELLE MOMENT VOUS VOUS ÉTIREZ !!! Dim 17 Juin - 19:27
kaizer
habitué a pousser la fonte
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Je préfére m'etirer aprés ma séance mes muscles étant bien chauds
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Muscuforme le Forum !!partageons notre passion!! » les assouplissements.(étirement)et (courbatures) » A QUELLE MOMENT VOUS VOUS ÉTIREZ !!!
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