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Ben voilà je suis un tit nouveau

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1 Ben voilà je suis un tit nouveau le Mar 15 Jan - 17:03

cupidon656

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nouveau membre
Bonjour à tous!

Je m'appelle Thierry et je suis là pour profiter des conseils qu'on peut me donner!J'ai 22 ans et une de mes résolutionq 2008 est d'avoir un corps bien dessiné pour cet été!(et oui la honte d'être en maillot de bain c'est pas un mythe!!!lol)!!Je voudrais savoir si c'est possible en 6 mois de faire quelque chose de correct avec ce que j'ai(c'est à dire pas grand chose!) et à la maison!Donc si quelqu'un peut me conseiller niveau nourriture et entrainement je serais ravi!!

Voilà je crois que c'est tout!je souhaite une bonne année à tout le monde et beaucoup de réussite!!!

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Chamber


habitué a pousser la fonte
bienvenue thierry!!!
T'es au bon endroit si tu veux des conseils;
Bon courage!!!

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Muscuforme

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l administrateur du forum
salut et merci d avoir fait ta présentation
donc tu cherche a avoir un beau corps avant l été je pense que l'ont va pouvoir t aider donc je te propose avant tout de crée ta fiche sur la rubrique FICHES DES MEMBRES que tu complet avec ton poids ,taille , matériels que tu dispose et ton alimentation ect histoire de pouvoir t aider un max apres pour toutes question poste les sur les rubrique adapté voila donc je te souhaite le BIENVENUE

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vaitea

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BETTY BOOP la modératrice
bienvenue a toi tu est bien tomber sur ce forums qui va beaucoup t'aider


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titof40

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ACCRO de la fonte ET modérateur
salut bienvenu a toi parmi nous !!!


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jannot

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habitué a pousser la fonte
salut bienvenu sur le forum

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Maciste

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modérateur
Salut à toi pirat


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mya

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habitué a pousser la fonte

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