les courbatures

Euh bah moi les courbatures je connais bien !

Cela dit si je peux me permettre une petite question j'aurais voulu savoir s'il est mauvais de travailler sur des courbatures.
En fait vu que je fait 5 h d'entrainement de tennis par jour quand j'arrive le soir pour ma seance de muscu je suis pas toujours super frais

Donc voila si quelqu'un peux me renseigner la dessus.
Merci d'avance

si entre deux tu arrives a te reposer un peu c'est tres bien sinon faut y aller molo car sinon ton corps risquerais de pas supporter longtemps car le tennis surtotu 5h c'est tres physique

OK merci bah generalement j'ai une eure entre la fin du tennis et le debut de ma seance donc j'en profite pour m'alimenter et m'etirer un max^^

Tas74 a écrit:OK merci bah generalement j'ai une eure entre la fin du tennis et le debut de ma seance donc j'en profite pour m'alimenter et m'etirer un max^^

tu peut tres bien travailler avec des courbature mais pas trop abus non plus