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Petit nouveau du forum, je viens donc me présenter à vous.
Donc, BaHaMaS, 24 ans de la ville de Nîmes. Dans le vie, je suis en instance de création d'entreprise ... certainement un snack, resto tapas, mais c'est encore à peaufiner.
Sinon, mes loisirs se sont bien entendu la musculation et sinon j'aime bien tout ce qui touche à l'informatique.
Mon niveau de muscu et au point intermédiaire on va dire. Je suis toujours à la recherche du plan d'entrainement parfait pour moi et mon type de métabolisme.
Je mesure 1m83 pour 70kg ... je suis ectomorphe. C'est assez dur de pouvoir prendre du poids mais on y arrive quand le le veut. J'ai dû prendre 8-9 kg en 8 mois je pense, ce qui n'est pas mal (sans trop de gras au bidon).
Bon, là c'est l'été ... et c'est trés trés dur de tenir un régime et un entrainement prise de masse. Je fais une petite pose car avec 40°C je souffre.
J'ai tout de même un peu expérience à revendre au niveau alimentation surtout à force de chercher et trifouiller sur le net. Donc je vous posterez des recettes de barre proteinés et autre recettes pour le gain de poids.
Sinon, je pense toujours avoir 2-3 questions à poser ... car je suis loin d'être sur de moi niveau plan d'entrainement car j'ai l'impression de stagner et de voir mon envie diminuer.
Voilà, j'espere avoir fait une présentation correcte ...
A++
BaHaMaS
Donc, BaHaMaS, 24 ans de la ville de Nîmes. Dans le vie, je suis en instance de création d'entreprise ... certainement un snack, resto tapas, mais c'est encore à peaufiner.
Sinon, mes loisirs se sont bien entendu la musculation et sinon j'aime bien tout ce qui touche à l'informatique.
Mon niveau de muscu et au point intermédiaire on va dire. Je suis toujours à la recherche du plan d'entrainement parfait pour moi et mon type de métabolisme.
Je mesure 1m83 pour 70kg ... je suis ectomorphe. C'est assez dur de pouvoir prendre du poids mais on y arrive quand le le veut. J'ai dû prendre 8-9 kg en 8 mois je pense, ce qui n'est pas mal (sans trop de gras au bidon).
Bon, là c'est l'été ... et c'est trés trés dur de tenir un régime et un entrainement prise de masse. Je fais une petite pose car avec 40°C je souffre.
J'ai tout de même un peu expérience à revendre au niveau alimentation surtout à force de chercher et trifouiller sur le net. Donc je vous posterez des recettes de barre proteinés et autre recettes pour le gain de poids.
Sinon, je pense toujours avoir 2-3 questions à poser ... car je suis loin d'être sur de moi niveau plan d'entrainement car j'ai l'impression de stagner et de voir mon envie diminuer.
Voilà, j'espere avoir fait une présentation correcte ...
A++
BaHaMaS
