bonjour, donc moi c'est spawn92, j'ai 39 ans et je faisais jusqu'à présent des barres pour garder la forme. Je suis de paris et depuis quelques mois j'ai décidé de me mettre correctement au sport.
Donc trois séances par semaines et protein etc en plus.
Donc je viens sur le forum pour échanger et surtout apprendre.
En tout cas merci à tous de m'acceuillir.
Donc trois séances par semaines et protein etc en plus.
Donc je viens sur le forum pour échanger et surtout apprendre.
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