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présentation

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1 présentation le Mer 18 Mar - 21:55

john


nouveau membre
salut à tous,moi c'est JOHN j'ai 21 ans je viens de marseille.je pratique la musculation depuis environ 2ans,je veux désormais passer un cap,etre plus sec plus fort et plus musclé MAIS toujours au naturel.j'ai besoin de conseils nutrition clairs et réalisables! merci (à titre info je fais 99kg pour 186cm)

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2 Re: présentation le Jeu 19 Mar - 2:16

Johnnycleg

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habitué a pousser la fonte
Welcome home!
N'hésite pas à parcourir le forum et à poser tes questions. Wink

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3 Re: présentation le Jeu 19 Mar - 7:01

titof40

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ACCRO de la fonte ET modérateur
salut soit le bienvenu !!!


_________________
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4 Re: présentation le Jeu 19 Mar - 10:11

FaYa

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habitué a pousser la fonte
parmis nous Wink

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5 Re: présentation le Mar 24 Mar - 22:58

Muscuforme

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l administrateur du forum
bienvenu toi

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6 Re: présentation le Jeu 26 Mar - 3:53

john


nouveau membre
merci a tous pour votre acceuil !

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