Salut tout le monde!!!

Je suis Dizloker,je viens de m'inscrire à ce forum et site qui m'a l'air plutôt sympa,
j'ai 33 ans pouah le vieux!! y en a qui dirait ,
je me maintiens ,t'inquiète...

J'ai repris le sport depuis NOVEMBRE Dernier,car avec la naisssance de ma fille le temps passe si vite...
J'ai repris par le footing 2 à 3fois par semaine,puis j'y rajoute depuis mai de cette année le travail bras- abdos les jours où le temps ne permets pas forcément d'aller courir..
Et depuis Juin j'ai acheté la Méthode Lafay,pour tester car je n'ai pas de place à la maison pour un banc de muscu...
Voilà pour la reprise ...d'activités physiques depuis que ma ptite est un peu plus indépendante...

Bienvenue à toi parmis nous, enfin quelqu'un qui pratique la méthode olivier Lafay parmis nous, j'espère que tu nous expliquera plus à ce sujet.
Voila à bientot

kikou a toi et soit le bienvenu parmi nous !!!

Welcome home!!

Je te rassure, t'es pas le plus vieux.... mais pas loin... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Prends-tu tes mensurations depuis que tu as commencé cette fameuse technique? Car l'évolution de certains me laisse perplexe!!

A bientôt

Salut, salut !

Et non t'es pas le plus vieux. En fait il y a pas mal de "vieux" ici. C'est ce qui fait la force de ce forum d'ailleurs... l'expérience et la sagesse. Mais tu verras, les jeunots sont pas mal non plus.

Dis moi papa poule, t'as pris un congé paternité pour élever ta fille ?

Bienvenue ici.

FaYa a écrit:Bienvenue à toi parmis nous, enfin quelqu'un qui pratique la méthode olivier Lafay parmis nous, j'espère que tu nous expliquera plus à ce sujet.
Voila à bientot

Merci,je vous donnerais les infos souhaitées avec un peu plus d'expérience avec cette méthode,pas de prob

Johnnycleg a écrit:Welcome home!!

Je te rassure, t'es pas le plus vieux.... mais pas loin... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Prends-tu tes mensurations depuis que tu as commencé cette fameuse technique? Car l'évolution de certains me laisse perplexe!!

A bientôt

Merci l'ancien, j'ai pris mais mensurations depuis 15 jours avec uniquement la méthode,au niveau bras pour l'instant je stagne,au niveau pecs ,j'ai pris 3 cm de tour(à la base j'en avais pas trop),je ferais un topic au bout d'un mois de pratique avec l'évolution,
moi aussi je suis curieux j'espère que ça vaut le coup,A+

Maciste a écrit:Salut, salut !

Et non t'es pas le plus vieux. En fait il y a pas mal de "vieux" ici. C'est ce qui fait la force de ce forum d'ailleurs... l'expérience et la sagesse. Mais tu verras, les jeunots sont pas mal non plus.

Dis moi papa poule, t'as pris un congé paternité pour élever ta fille ?

Bienvenue ici.

Ah ça me rassure, disons que j'ai pris mes 15j de pater,mais qd tu voulais une tiote fille et que ton voeu est exaucé,t assures un max
tellement c'est magique com relation,alors tu te dévoues un peu plus que pour le reste..En laissant moins de place aux banalités annexes de la vie..
Y'a aussi que je veux être au top,pour elle,qu'elle puisse être fière d'un papa top muscle Voilà ma motiv A+

titof40 a écrit:kikou a toi et soit le bienvenu parmi nous !!!

Merci, à tous de votre accueil

Je serai dans la même situation que toi en fin d'année, ou tout début d'année prochaine (fille ou garçon, je ne sais pas encore...).

Je me demande déjà comment pouvoir gérer 4 entrainements hebdomadaires, après la naissance, en plus de devoir aider la maman qui sera bien fatiguée...

Quelle age a ta fille? Tu trouve le temps de bien t'organiser? Ta femme à un emploi? Qui dit emploi pour elle, dit plus de travail pour toi envers ta p'tite...

Tant de questions que je pose.....

Y'a aussi que je veux être au top,pour elle,qu'elle puisse être fière d'un papa top muscle Voilà ma motiv A+

C'est mignon tout plein

Bon courage.

N'hésite pas à poster ta fiche d'entraînement, ton programme alimentaire ou des photos de toi dans les rubriques appropriées.

Johnnycleg a écrit:Je serai dans la même situation que toi en fin d'année, ou tout début d'année prochaine (fille ou garçon, je ne sais pas encore...).

Je me demande déjà comment pouvoir gérer 4 entrainements hebdomadaires, après la naissance, en plus de devoir aider la maman qui sera bien fatiguée...

Quelle age a ta fille? Tu trouve le temps de bien t'organiser? Ta femme à un emploi? Qui dit emploi pour elle, dit plus de travail pour toi envers ta p'tite...

Tant de questions que je pose.....

Félicitations,
pour gérer ça va,ma femme a un taf mais a pris un 80%,
qd à moi,je bosse les aprem uniquement,et je garde ma tiote mes jours de repos,où je profite de sa sieste du mat. voir de l aprem pour m'entrainer,
mais au début c'est chaud (après la naissance,ces ptits bouts demandent une présence constante...)
Bon courage ,mais il ya tellement de bonheur à partager..

vaitea a écrit:bienvenue a toi et non tu n'est pas vieux il n'y a pas d'âge pour pratiquer le sport lol

Merci Vatea, mais c'est vrai que quand on a décidé de s'y reprendre au sport tout est dans la tête,pour l'instant je suis pas grabataire
le reste suit...lol

Maciste a écrit:

Y'a aussi que je veux être au top,pour elle,qu'elle puisse être fière d'un papa top muscle Voilà ma motiv A+

C'est mignon tout plein

Bon courage.

N'hésite pas à poster ta fiche d'entraînement, ton programme alimentaire ou des photos de toi dans les rubriques appropriées.

Pas de soucis,j'y tiendrais,je ferais un récapitulatif de tout ça

bienvenue a toi