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alex

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1 alex le Lun 12 Nov - 3:06

alex


habitué a pousser la fonte
bonjour je m'appelle Alex, j'ai 25ans,çà fait 4ans que je fais de la muscu.
Je suis naturel mais je songe à prendre des protéines,je vais dabord me renseigner au maximum.
N'hésitez pas à me donner des conseils sur l'alimentation et les protéines car je n'y conais rien!
je mesure 1.70m et je pèse 74kg,je vais faire une prise de masse mais je veux pas prendre du gras,j'aimerai bien peser 90kilos secs d'ici 4ans.

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2 Re: alex le Lun 12 Nov - 5:02

titof40

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ACCRO de la fonte ET modérateur
salut a toi et soit le bienvenu parmi nous hesite pas a poser tes questions on y repondra avec plaisir !!!


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3 Re: alex le Lun 12 Nov - 9:39

Muscuforme

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l administrateur du forum
salut et bienvenu parmi nous pour les question n oublie pas de les posté sur les rubriques concerné ex les proteines sur les compliment alimantaire merci

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4 Re: alex le Lun 12 Nov - 11:35

Tripaie

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habitué a pousser la fonte
Bienvenue chez les "musculeux"

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5 Re: alex le Lun 12 Nov - 15:08

Maciste

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modérateur
Bienvenue ici. 4 ans de muscu... tu dois être une bête!
Je vois que tu as attendu avant de vouloir prendre des protéines. C'est bien. Trop souvent les novices se jettent dessus après 2 semaines de pratique croyant qu'il s'agit d'un produit miracle. Si tu veux des conseils plusieurs membres ici sont calés sur ce sujet. N'hésite pas à demander Wink


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6 Re: alex le Lun 12 Nov - 18:38

jim

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body builder et vendeur de supléments
salut Alex!
je vend des compléments alimentaires sportif si çà t'intéresse, j'ai un magasin et je vend absolument tout ce qui concerne la muscu.

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7 Re: alex le Lun 12 Nov - 22:20

vaitea

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BETTY BOOP la modératrice
salut alex et bienvenu sur le forum


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8 Re: alex le Mer 14 Nov - 12:49

Maciste

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modérateur
jim a écrit:salut Alex!
je vend des compléments alimentaires sportif si çà t'intéresse, j'ai un magasin et je vend absolument tout ce qui concerne la muscu.

Et bien, il y en a qui perdent pas le nord !


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9 Re: alex le Mer 14 Nov - 16:09

seb

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habitué a pousser la fonte
salut bienvenue a toi!

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10 Re: alex le Ven 16 Nov - 21:49

masse

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muscleman
bonjour alex tu pratique depuis 4 année donc tu est surement
large et bienvenu

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11 Re: alex le Sam 17 Nov - 10:53

ethan

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habitué a pousser la fonte
salut et sois le bienvenue alex Smile

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