bonjour je m'appelle Alex, j'ai 25ans,çà fait 4ans que je fais de la muscu.
Je suis naturel mais je songe à prendre des protéines,je vais dabord me renseigner au maximum.
N'hésitez pas à me donner des conseils sur l'alimentation et les protéines car je n'y conais rien!
je mesure 1.70m et je pèse 74kg,je vais faire une prise de masse mais je veux pas prendre du gras,j'aimerai bien peser 90kilos secs d'ici 4ans.
Je suis naturel mais je songe à prendre des protéines,je vais dabord me renseigner au maximum.
N'hésitez pas à me donner des conseils sur l'alimentation et les protéines car je n'y conais rien!
je mesure 1.70m et je pèse 74kg,je vais faire une prise de masse mais je veux pas prendre du gras,j'aimerai bien peser 90kilos secs d'ici 4ans.