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salut toutes et à tous!
Et oui encore un nouveau sur ce forum. Forum qui je l'avoue et trés bien fait!!! Beaucoup de conseil et de méthodes pour favoriser une bonne séance de musculation.
Sinon pour ma présentation, je suis du sud (marseille), j'ai 23ans (1.79m 75kg) et je pratique la musculation depuis 3ans.
Comme tout le monde je cherche constament à améliorer mes performances, ceci plus particuliérement au DVC (aujourd'hui max de 95kg).
J'ai la possibilité de m'entrainer 4 fois par semaine.
J'attends avec impatience des solution, qui j'en suis sur porteront leurs fruits :lol
PS: je fais du DVC deux fois par semaine, mais cela reste trés brouillon.
Et oui encore un nouveau sur ce forum. Forum qui je l'avoue et trés bien fait!!! Beaucoup de conseil et de méthodes pour favoriser une bonne séance de musculation.
Sinon pour ma présentation, je suis du sud (marseille), j'ai 23ans (1.79m 75kg) et je pratique la musculation depuis 3ans.
Comme tout le monde je cherche constament à améliorer mes performances, ceci plus particuliérement au DVC (aujourd'hui max de 95kg).
J'ai la possibilité de m'entrainer 4 fois par semaine.
J'attends avec impatience des solution, qui j'en suis sur porteront leurs fruits :lol
PS: je fais du DVC deux fois par semaine, mais cela reste trés brouillon.
ryanjeto 
