Accueil
Bonjour tout le monde,
Je dois être le plus vieux du forum puisque j'ai 56 ans. Je pratique la muscu depuis l'époque où Arnold concourait encore. A mon top, vers 40 ans je pesais 115 kg pour 1,80 m. Et puis je me suis bousillé le dos en faisant un ST à 270 kg. Depuis, je continue l'entraînement avec des arrêts plus ou moins long dus à mon dos. Je viens de reprendre après plus d'un an d'arrêt. Actuellement, je pèse 103 kg avec trop de gras.
Une photo prise hier, pour vous montrer l'état des lieux !
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
J'espère apprendre encore beaucoup de choses et peut-être en apporter quelques une.
Je dois être le plus vieux du forum puisque j'ai 56 ans. Je pratique la muscu depuis l'époque où Arnold concourait encore. A mon top, vers 40 ans je pesais 115 kg pour 1,80 m. Et puis je me suis bousillé le dos en faisant un ST à 270 kg. Depuis, je continue l'entraînement avec des arrêts plus ou moins long dus à mon dos. Je viens de reprendre après plus d'un an d'arrêt. Actuellement, je pèse 103 kg avec trop de gras.
Une photo prise hier, pour vous montrer l'état des lieux !
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
J'espère apprendre encore beaucoup de choses et peut-être en apporter quelques une.
