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Hello !

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1 Hello ! le Sam 8 Mar - 11:50

theplayer


nouveau membre
Bonjour à tous !

Je me présente : Raphaël 31 ans de lyon 1.83m et 90 kg

j'ai poster un premier message dans la rubrique liée à l'alimentation avant de voir l'obligation de poster le 1er post ici ... i'm sorry !!
Comme je l'expliquais j'ai décidé de faire de gros efforts pour atteindre mes objectifs (perte de mon bidon et dessin du corps)

J'ai pas mal de questions concernant l'alimentation idéale et la frequence des séances de cardio..muscu..
J'espere trouver ici des réponses :-)

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2 Re: Hello ! le Sam 8 Mar - 15:01

carl*

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16ans et déja passioné
bienvenue sur le forum et bonne visite!!

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3 Re: Hello ! le Sam 8 Mar - 21:31

titof40

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ACCRO de la fonte ET modérateur
salut a toi et soit le bienvenu parmi nous !!!


_________________
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4 Re: Hello ! le Sam 8 Mar - 23:08

vaitea

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BETTY BOOP la modératrice
re bienvenue


_________________
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5 Re: Hello ! le Dim 9 Mar - 14:35

ivan.d

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habitué a pousser la fonte
Soit le , courage pour ton combat contre le bidon.

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6 Re: Hello ! le Dim 9 Mar - 15:54

theplayer


nouveau membre
Merci pour les encouragements !!

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7 Re: Hello ! le Dim 9 Mar - 22:29

Chamber


habitué a pousser la fonte
Ami bedonnant,combattons ensemble!!!!!!!






cfde

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8 Re: Hello ! le Dim 9 Mar - 22:57

theplayer


nouveau membre
Chamber a écrit:Ami bedonnant,combattons ensemble!!!!!!!






cfde


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9 Re: Hello ! le Lun 10 Mar - 9:25

Muscuforme

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l administrateur du forum
salut et bienvenue parmi nous

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10 Re: Hello ! le Lun 10 Mar - 11:44

vince

avatar
habitué a pousser la fonte
bienvenue et bon courage

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