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Hello !

+4
vaitea
titof40
carl*
theplayer
8 participants

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1Hello ! Empty Hello ! Sam 8 Mar - 11:50

theplayer


nouveau membre

Bonjour à tous !

Je me présente : Raphaël 31 ans de lyon 1.83m et 90 kg

j'ai poster un premier message dans la rubrique liée à l'alimentation avant de voir l'obligation de poster le 1er post ici ... i'm sorry !!
Comme je l'expliquais j'ai décidé de faire de gros efforts pour atteindre mes objectifs (perte de mon bidon et dessin du corps)

J'ai pas mal de questions concernant l'alimentation idéale et la frequence des séances de cardio..muscu..
J'espere trouver ici des réponses :-)

2Hello ! Empty Re: Hello ! Sam 8 Mar - 15:01

carl*

carl*
16ans et déja passioné

bienvenue sur le forum et bonne visite!!

3Hello ! Empty Re: Hello ! Sam 8 Mar - 21:31

titof40

titof40
ACCRO de la fonte ET modérateur

salut a toi et soit le bienvenu parmi nous !!!

4Hello ! Empty Re: Hello ! Sam 8 Mar - 23:08

vaitea

vaitea
BETTY BOOP la modératrice

re bienvenue

5Hello ! Empty Re: Hello ! Dim 9 Mar - 14:35

ivan.d

ivan.d
habitué a pousser la fonte

Hello ! Spindoo2 Hello ! Reexepu2 Soit le Hello ! Smilies6 , courage pour ton combat contre le bidon.

6Hello ! Empty Re: Hello ! Dim 9 Mar - 15:54

theplayer


nouveau membre

Merci pour les encouragements !!

7Hello ! Empty Re: Hello ! Dim 9 Mar - 22:29

Chamber


habitué a pousser la fonte

Ami bedonnant,combattons ensemble!!!!!!!

Hello ! Smilies6




cfde

8Hello ! Empty Re: Hello ! Dim 9 Mar - 22:57

theplayer


nouveau membre

Chamber a écrit:Ami bedonnant,combattons ensemble!!!!!!!

Hello ! Smilies6




cfde


Hello ! 34sp

9Hello ! Empty Re: Hello ! Lun 10 Mar - 9:25

Muscuforme

Muscuforme
l administrateur du forum

salut et bienvenue parmi nous

10Hello ! Empty Re: Hello ! Lun 10 Mar - 11:44

vince

vince
habitué a pousser la fonte

bienvenue et bon courage Hello ! Smilies2

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