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Ben voilà je suis un tit nouveau

+4
vaitea
Muscuforme
Chamber
cupidon656
8 participants

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cupidon656

cupidon656
nouveau membre

Bonjour à tous!

Je m'appelle Thierry et je suis là pour profiter des conseils qu'on peut me donner!J'ai 22 ans et une de mes résolutionq 2008 est d'avoir un corps bien dessiné pour cet été!(et oui la honte d'être en maillot de bain c'est pas un mythe!!!lol)!!Je voudrais savoir si c'est possible en 6 mois de faire quelque chose de correct avec ce que j'ai(c'est à dire pas grand chose!) et à la maison!Donc si quelqu'un peut me conseiller niveau nourriture et entrainement je serais ravi!!

Voilà je crois que c'est tout!je souhaite une bonne année à tout le monde et beaucoup de réussite!!!

Chamber


habitué a pousser la fonte

bienvenue thierry!!!Ben voilà je suis un tit nouveau Smilies6
T'es au bon endroit si tu veux des conseils;Ben voilà je suis un tit nouveau 34sp
Bon courage!!!Ben voilà je suis un tit nouveau Reexepu2

Muscuforme

Muscuforme
l administrateur du forum

salut et merci d avoir fait ta présentation
donc tu cherche a avoir un beau corps avant l été je pense que l'ont va pouvoir t aider donc je te propose avant tout de crée ta fiche sur la rubrique FICHES DES MEMBRES que tu complet avec ton poids ,taille , matériels que tu dispose et ton alimentation ect histoire de pouvoir t aider un max apres pour toutes question poste les sur les rubrique adapté voila donc je te souhaite le BIENVENUE

vaitea

vaitea
BETTY BOOP la modératrice

bienvenue a toi tu est bien tomber sur ce forums qui va beaucoup t'aider

titof40

titof40
ACCRO de la fonte ET modérateur

salut bienvenu a toi parmi nous !!!

jannot

jannot
habitué a pousser la fonte

salut bienvenu sur le forum

Maciste

Maciste
modérateur

Salut à toi pirat

mya

mya
habitué a pousser la fonte

Ben voilà je suis un tit nouveau Smilies6

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