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salut a tous

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1 salut a tous le Jeu 20 Déc - 18:22

venky

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habitué a pousser la fonte
je suis nouveau je m'appelle venky j'habite dans le nord j'ai 18 ans et j'aimerai mieux me muscler grace a vos conseil a tous merci d'avance

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2 Re: salut a tous le Jeu 20 Déc - 18:32

jim

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body builder et vendeur de supléments
salut!

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3 Re: salut a tous le Jeu 20 Déc - 22:26

titof40

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ACCRO de la fonte ET modérateur
salut soit le bienvenu parmi nous hesite pas a poser tes questions on essayera d'y repondre du mieux qu'on peut !!!


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4 Re: salut a tous le Jeu 20 Déc - 23:43

Muscuforme

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l administrateur du forum
salut a toi et bienvenu au club

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5 Re: salut a tous le Ven 21 Déc - 14:32

Maciste

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modérateur
Salut, salut !


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6 Re: salut a tous le Ven 21 Déc - 19:08

venky

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habitué a pousser la fonte
merci de votre accueil je voulais vous demandé si c'était mauvais d'entrainer un même groupe musculaire de fois dans la semaine avec des jours de décalage quand même? moi je pense pas mais j'aimerai avoir votre avis
merci d'avance

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7 Re: salut a tous le Sam 22 Déc - 0:44

Muscuforme

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l administrateur du forum
venky a écrit:merci de votre accueil je voulais vous demandé si c'était mauvais d'entrainer un même groupe musculaire de fois dans la semaine avec des jours de décalage quand même? moi je pense pas mais j'aimerai avoir votre avis
merci d'avance
salut tout d abord merci de bien vouloir posté les question de se type sur la rubrique entraînement pour éviter de mélanger les rubriques après pour te répondre tu peut effectivement travailler 2 fois le meme muscles par semaines suffit de prendre un jour de repos entre un style de rappel en gros

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8 Re: salut a tous le Dim 23 Déc - 2:58

mya

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habitué a pousser la fonte
bienvenue a toi

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9 Re: salut a tous le Dim 23 Déc - 12:36

Tripaie

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habitué a pousser la fonte
bienvenue a toi

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10 Re: salut a tous le Mar 25 Déc - 23:35

vaitea

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BETTY BOOP la modératrice
bienvenue


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11 Re: salut a tous le Mer 26 Déc - 15:44

vince

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habitué a pousser la fonte
bienvenue sur le forum

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