je suis nouveau je m'appelle venky j'habite dans le nord j'ai 18 ans et j'aimerai mieux me muscler grace a vos conseil a tous merci d'avance
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salut tout d abord merci de bien vouloir posté les question de se type sur la rubrique entraînement pour éviter de mélanger les rubriques après pour te répondre tu peut effectivement travailler 2 fois le meme muscles par semaines suffit de prendre un jour de repos entre un style de rappel en grosvenky a écrit:merci de votre accueil je voulais vous demandé si c'était mauvais d'entrainer un même groupe musculaire de fois dans la semaine avec des jours de décalage quand même? moi je pense pas mais j'aimerai avoir votre avis
merci d'avance
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