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salut a tous

+5
Maciste
Muscuforme
titof40
jim
venky
9 participants

Aller en bas  Message [Page 1 sur 1]

1salut a tous Empty salut a tous Jeu 20 Déc - 18:22

venky

venky
habitué a pousser la fonte

je suis nouveau je m'appelle venky j'habite dans le nord j'ai 18 ans et j'aimerai mieux me muscler grace a vos conseil a tous merci d'avance

2salut a tous Empty Re: salut a tous Jeu 20 Déc - 18:32

jim

jim
body builder et vendeur de supléments

salut!

3salut a tous Empty Re: salut a tous Jeu 20 Déc - 22:26

titof40

titof40
ACCRO de la fonte ET modérateur

salut soit le bienvenu parmi nous hesite pas a poser tes questions on essayera d'y repondre du mieux qu'on peut !!!

4salut a tous Empty Re: salut a tous Jeu 20 Déc - 23:43

Muscuforme

Muscuforme
l administrateur du forum

salut a toi et bienvenu au club

5salut a tous Empty Re: salut a tous Ven 21 Déc - 14:32

Maciste

Maciste
modérateur

Salut, salut ! salut a tous Aaaaaa

6salut a tous Empty Re: salut a tous Ven 21 Déc - 19:08

venky

venky
habitué a pousser la fonte

merci de votre accueil je voulais vous demandé si c'était mauvais d'entrainer un même groupe musculaire de fois dans la semaine avec des jours de décalage quand même? moi je pense pas mais j'aimerai avoir votre avis
merci d'avance

7salut a tous Empty Re: salut a tous Sam 22 Déc - 0:44

Muscuforme

Muscuforme
l administrateur du forum

venky a écrit:merci de votre accueil je voulais vous demandé si c'était mauvais d'entrainer un même groupe musculaire de fois dans la semaine avec des jours de décalage quand même? moi je pense pas mais j'aimerai avoir votre avis
merci d'avance
salut tout d abord merci de bien vouloir posté les question de se type sur la rubrique entraînement pour éviter de mélanger les rubriques après pour te répondre tu peut effectivement travailler 2 fois le meme muscles par semaines suffit de prendre un jour de repos entre un style de rappel en gros

8salut a tous Empty Re: salut a tous Dim 23 Déc - 2:58

mya

mya
habitué a pousser la fonte

bienvenue a toi

9salut a tous Empty Re: salut a tous Dim 23 Déc - 12:36

Tripaie

Tripaie
habitué a pousser la fonte

bienvenue a toi

10salut a tous Empty Re: salut a tous Mar 25 Déc - 23:35

vaitea

vaitea
BETTY BOOP la modératrice

bienvenue salut a tous Bienvenu

11salut a tous Empty Re: salut a tous Mer 26 Déc - 15:44

vince

vince
habitué a pousser la fonte

bienvenue sur le forum

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