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Salut à Tous

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1Salut à Tous Empty Salut à Tous le Mer 10 Oct - 13:18

Tibo


nouveau membre
Salut je m'appelle Thibaud, 26 ans, 1m89, j'ai repris la muscu apres presque 10ans d'arrêt, autant dire qu'il y avait du boulot et y'en a encore !!
j'ai repris ya 8 mois environ j'étais à 77kilos pour un BF de 22%, autant dire une vie pas très saine loin de là même aujourd'hui je suis à 86 kilos pour un BF de 15%.
il me reste encore du boulot mais avec ma vie professionnel j'ai beaucoup de mal à tenir un bonne diet !!

Voilà pour ma présentation et je ne manquerai pas de participer le plus possible à la vie du site tous ça me motive !!

Tibo

http://kvernlabz.blogspot.com

2Salut à Tous Empty Re: Salut à Tous le Mer 10 Oct - 14:18

titof40

titof40
ACCRO de la fonte ET modérateur
salut a toi et soit lebienvenu parmi nous et bon courage pour la suite !!!


_________________
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3Salut à Tous Empty Re: Salut à Tous le Mer 10 Oct - 19:36

masse

masse
muscleman
bonjour tibo bienvenue sur le forum donc ont va essayer de te motivé un max surtout pour ta diet donc pose toutes les questions qui te viens par la tete et bonne participation

4Salut à Tous Empty Re: Salut à Tous le Jeu 11 Oct - 0:28

Keven

Keven
habitué a pousser la fonte
Salut à Tous Gs_f3cc8 et bienvenue!

http://www.musc-entrainement.kanak.fr

5Salut à Tous Empty Re: Salut à Tous le Jeu 11 Oct - 11:45

ivan.d

ivan.d
habitué a pousser la fonte
Bienvenue, garde le cap autant que possible, et bonne visite sur le forum

6Salut à Tous Empty Re: Salut à Tous le Jeu 11 Oct - 13:50

Maciste

Maciste
modérateur
Salut à toi et bienvenue !


_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

7Salut à Tous Empty Re: Salut à Tous le Jeu 11 Oct - 14:04

Muscuforme

Muscuforme
l administrateur du forum
salut et bienvenue sur muscuforme

8Salut à Tous Empty Re: Salut à Tous le Ven 12 Oct - 6:19

ethan

ethan
habitué a pousser la fonte
salut et sois le bienvenue Smile

http://maxeville2.miniville.fr

9Salut à Tous Empty Re: Salut à Tous le Mer 17 Oct - 20:17

Tibo


nouveau membre
hé bé !! je rentre tout juste d'une grosse semaine de taf, et je dois dire que l'accueil fait vraiment plaisir !! merci beaucoup ça motive tout ça !!! Salut à Tous Spindoo2

j'essayerai dès que possible de vous détailler un peu mon alimention pour que vous puissiez m'éclairé sur ce que je fais de bien et dsurtout sur ce que je fais de mal !!

Merci a tous et à très bientôt

http://kvernlabz.blogspot.com

10Salut à Tous Empty Re: Salut à Tous le Sam 3 Nov - 13:18

abdel-21

abdel-21
habitué a pousser la fonte
salut a toi et bienvenue parmis nous SmileSmileSmile

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