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Votre maxi au soulever de terre?

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1 Votre maxi au soulever de terre? le Ven 20 Juil - 5:38

Keven

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habitué a pousser la fonte
Moi il y a 6 mois de sa j'ai réussi 400 lbs au soulevé de terre une fois, je voulais savoir combien vous avez fait, merci.

Keven

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2 Re: Votre maxi au soulever de terre? le Ven 20 Juil - 9:12

om47

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habitué a pousser la fonte
a 16 ans tu souleve 182 kg au SVT .
c'est pas mal du tout

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3 Re: Votre maxi au soulever de terre? le Ven 20 Juil - 12:34

Muscuforme

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l administrateur du forum
moi je ne fait jamais de soulever de terre mais je vais essaye des que possible !

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4 Re: Votre maxi au soulever de terre? le Ven 20 Juil - 18:58

Keven

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habitué a pousser la fonte
Merci om47, a noter que je n'avais ni sangle(bracelet), ni ceinture. Je ne le resseyera pas de si tôt lol cétais assez pesant.
Tien nous au courant Pancho! Wink

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5 Re: Votre maxi au soulever de terre? le Ven 20 Juil - 19:18

ivan.d

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habitué a pousser la fonte
slt,
moi je ne fais plus de soulever de terre, (je me suis fais trop peur), mais je faisais des séries de 6 à 140 kgs.
Un conseil, attention au dos, ça serais bête de se blesser au dos et de ne plus pouvoir s'entrainer pendant des semaines. Pour ma part je ne fai plus que du soulever de terre roumain pour les ischios, mais vraiment léger.
Courage[/img]

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6 Re: Votre maxi au soulever de terre? le Dim 22 Juil - 12:17

masse

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muscleman
moi 110 max sdt

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7 Re: Votre maxi au soulever de terre? le Jeu 9 Aoû - 13:17

abdel-21

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habitué a pousser la fonte
svt je fait jamais lol

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8 Re: Votre maxi au soulever de terre? le Lun 10 Sep - 12:53

jacks

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habitué a pousser la fonte
salut moi mon maxi était de 120kg et samedi je l'ai battu a 130kg mais bien faire gaffe a la position de son dos car une blessure et fini le sport

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9 Re: Votre maxi au soulever de terre? le Lun 10 Sep - 13:47

titof40

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ACCRO de la fonte ET modérateur
pour ma part de maxi au soulever de terre que des series de 12 et 8 a 80 et 90 kgs


_________________
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10 Re: Votre maxi au soulever de terre? le Ven 25 Jan - 20:54

jacks

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habitué a pousser la fonte
mon record et de 6 6 8 10 x100kg assez dure quand méme

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11 Re: Votre maxi au soulever de terre? le Sam 26 Jan - 21:20

jannot

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habitué a pousser la fonte
moi je ne connait pas mon max comme je travail en masse est pas en force sinon c95kg en series uu

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