IVAN.D

Bonjour à tous,
je me prénomme ivan, j'habite en région parisienne.
J'ai commencé la muscu en 2001, après 15 ans de judo et compétition à haut niveau.
suite à une blessure au dos j'ai du arrêter le judo, résultat + 18 kilos sur la balance, EXCLUSIVEMENT EN BON GRAS...LOL.
Je me suis repris en main, j'ai perdu 12 kilos en 2 mois et je me suis mis sévèrement à pousser de la fonte.
De puis je suis un mordu et je m'entraine tant bien que mal (faute de temps).
Je suis très heureux de rejoindre ce forum, qui je pense peut m'apporter beaucoup.
Voilà tout.
a bientot.

bienvenue a toi .sur ce forum tu trouvera des reponses et des astuces qui te permettron de progresser au max .surtout sois actif et participe au forum

salut et bienvenu parmi nous et a voir ton avatar on vois qu il y a u du travail derrière donc merci de nous en faire partagé

lu a toi bienvenu parmi nous !!!!

très bonne présentation ivan donc tu fait partie de notre forum qui je l espère t aidera a reprendre très vite et te conseiller mais je m aperçois que sur ton avatar tu a déjà une bonne sangle abdominal chose qui est très difficile pour certaines personne même adepte a fond donc très bonne chose et je t invite a participé au sondage divers du forum juste après ta visite et de resté actif qui est un plus pour le bon fonctionnement du forum car beaucoup de membres s inscrit puis aucune nouvelle se qui est vraiment bette mais bon BIENVENU A TOI ET TON EXPERIENCE

salut a toi! et bienvenu sur le forum!

salut, soit le bienvenu sur ce forum

salut et bienvenue trs bonne presentation et je te souhaite de trouver ce que tu cherches
@ bientot

Salut à tous,
merci pour cet accueil, je suis ravi de vous rejoindre.
à bientot

Salut! Bienvenue à toi parmi nous et n'hésite pas pour toutes questions...

BIenvenue !

Bienvenu , pas mal la carrure dans l'avatar

bienvenue a toi