Salut les amis voilà moi c'est Wanderlei 29 ans 1m80 95.5 kg je suis en période de sèche j'ai décidé de faire de la musculation après avoir pris 25 kilos en 5 ans et des douleurs dans le bas du dos alors je suis super motivé j'ai commencé le 19 juin et je pesais 99 kg j'ai arrêté le coca et toutes les sucreries maintennt j'adopte une alimentation saine avec du cardio et de la muscul voilà voilà.
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