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A QUELLE MOMENT PRENEZ VOUS VOTRE PROT

A QUELLE MOMENT PRENEZ VOUS VOTRE PROT

le matin au réveil
 
entre les repas
 
pendant les repas
 
avant votre séance
 
juste apres votre séance
 
au coucher
 
au boulot
 
pas de prot
 

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Muscuforme

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l administrateur du forum
DONC LE SUJET EST DE SAVOIR QUAND VOUS PRENEZ VOTRE COMPLÉMENT

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titof40

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ACCRO de la fonte ET modérateur
voila c'st fait reveil,a 2h45 ,a 10 h ,apres la seance vers 15h30 et au coucher


_________________
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om47

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habitué a pousser la fonte
moi c simple je n'en prend pas

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Mike

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habitué a pousser la fonte
Au reveil apres ma seance et au coucher

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vaitea

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BETTY BOOP la modératrice
pas de prot pour moi


_________________
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Muscuforme

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l administrateur du forum
la prote apres séance gagne du terrain !!

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masse

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muscleman
moi je la prend matin 6h au travail .apres la seance et juste avant le coucher mais il m arrive d en prendre dans le milieux de la nuit ..

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mya

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habitué a pousser la fonte
moi non plus pas de complement je reste aux aliments

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Niko58

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habitué a pousser la fonte
Pour ma part toujours le matin au réveil et après l'entrainement; desfois mes 2 prises je les divise et en prend une dans l'aprem et l'autre juste avant entrainement.

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jacks

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habitué a pousser la fonte
moi vers 10 h puis aprés ma séance

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tomaiuolo david

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habitué a pousser la fonte
moi je la prend le matin au reveil, en milieu d apres midi et juste apres la seance

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ethan

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habitué a pousser la fonte
une dans la matinée , une apres la seance et une au couché Smile

Voir le profil de l'utilisateur http://maxeville2.miniville.fr

ivan.d

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habitué a pousser la fonte
Une prot en encas vrs 10h, une après ma séance accompagnée de sucre rapide, et de la caséine le soir au couché.
Je prends également une mesure le matin avant mle cardio.

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DilOo

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habitué a pousser la fonte
Beh moi j'en prend pas , j'essaye de manger beaucoup d'aliment protéiné et c'est bon

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