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KAIZER

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1 KAIZER le Mer 6 Juin - 13:21

kaizer

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habitué a pousser la fonte
Salut a tous moi c'est Anto, je viens du sud et j'adore ce forum et espere une bonne ambiance et des conseils avisés pour l'entrainement
Au fait ça fait 2 ans que je pratique la gonflette sans me prendre la téte, je fais 74 kg pour 1M80 je veux arriver a 78 kg en 4 mois, j'ai besoin de travailler en priorité bras, cuisses, mollets .

Merci a tous !

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2 Re: KAIZER le Mer 6 Juin - 14:47

Muscuforme

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l administrateur du forum
donc bienvenue parmi nous et oublie pas de participer au sondage vote ect.. merci

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3 Re: KAIZER le Mer 6 Juin - 15:03

om47

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habitué a pousser la fonte
pose toutes tes questions, et soit actif pour le bon fonctionnement du forum

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4 Re: KAIZER le Mer 6 Juin - 17:18

titof40

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ACCRO de la fonte ET modérateur
slt a toi et soit le bienvenu parmi nous poses tes questions on y repondra !!!


_________________
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5 Re: KAIZER le Mer 6 Juin - 18:54

ethan

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habitué a pousser la fonte
salut et bienvenue, je te souhaite d'atteindre tes objectifs et de trouver des reponses a tes questions mais si tu parcours le forum tu vas etre eclairé sur tes futurs mois de preparation physique Wink

Voir le profil de l'utilisateur http://maxeville2.miniville.fr

6 Re: KAIZER le Mer 6 Juin - 20:39

Niko58

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habitué a pousser la fonte
Bienvenue parmi les félés de la fonte! LOL
Oui c'est clair beaucoup de lecture riche se trouve ici!
Bon courage

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7 Re: KAIZER le Mer 6 Juin - 21:40

vaitea

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BETTY BOOP la modératrice
bienvenue a toi et surtout n'hesite pas a poser des questions


_________________
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8 Re: KAIZER le Dim 17 Juin - 19:46

kaizer

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habitué a pousser la fonte
merci a tous, pour votre soutien !

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9 Re: KAIZER le Sam 23 Juin - 3:17

masse

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muscleman

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