salut je me presente je m'apel arnaud sou identifian stan c la premiere fois que je vien sur un forum qui est excelent et tres instructif. je comence l'ordinateur sui assez timide donc pas a l'aise et galere.je recomence la muscu que j'ai arreter depuis 15ans et c super de vs lire pour suivre des conseil de personnes confirmer. je mesure 1m73 pour 77kg 31ans. voila salut a tous et a plus. ps: je trouve pas l'endroit pr ma presentation,sa doi pas etre la desoler!
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