DODO

Hello hello,

Je me présentes: Doron, 20 ans. Belge, études de Droit à Liège... ^^

Et donc voila, je me suis renseigné un peu au hasard sur le vaste domaine qu'est- la musculation. Enfaite, j'ai pas mal de questions et points d'interrogations sur ce sport.

J'aurai espéré avec l'âge attraper de "belles formes" athlétiques... Apparement, héhé, ce ne sera pas mon Karma. Je suis plutôt maigre , 55kg. En très bonne santé pourtant, je complexerai presque parfois en me comparant à d'autres... D'un autre côté je prends cela avec beaucoup de philosophie, et ca ne m'empêche pas de m'interesser un peu à la musculation... Un diététicien m'a conseillé un jour de me muscler un peu plus l'avant . Ca cacherai un peu plus ma magreur.

Enfaite je suis dans une situation plutôt atypique. Mon père est prof de Karaté, ancien prof de musculation! Il ne fais pourtant pas plus de 70 kg! Corps très sec. Néenmoins, il à je pense une musculature plus que respectable... Il l'a pas mal travailée...
Un papa très mince, et une maman mannequin, ca ne pouvait donner qu'un petit chépieu héhé, me voici donc!

Nice to meet you,

do

salut a toi Dodo et bienvenue parmi nous bon tu doit être du type écto..comme certains membres du forum
mais cela ne t empêche pas d avoir des résultat regarde l exemple de bruce lee sec et musclé donc tu peut toujours corriger se problème bien sur avec un bon entrainement de musculation et une bonne alimentation qui suis derriere et quand ton veut ont peut donc bonne visite du forum et merci

Salut a toi ! Ton objectif semble être donc de prendre de la masse. Etant donné que tu es maigre, tu es surement de type ectomorphe mais n'hésite pas a aller jeter un oeil sur le topic "les types morphologiques", c'est par [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien].

Ensuite, je te conseille de faire un ptit tour du côté de la [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien], un point qu'il faudra que tu surveilles de près étant donné ta morphologie.
Une fois que tu auras les bonnes bases, place a l'entrainement : c'est par [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] !

Voila, tu n'as pas donné ta taille, donc c'est difficile de se faire une idée de ton gabaris. Sache qu'il y a quelques personnes sur ce forum qui ont de l'expérience (Pancho, Bodybuilder, et plus récemment arrivé : GG).
Bodybuilder pourra te donner de précieux conseils en matière de nutrition, puisqu'il est lui aussi ectomorphe et a très bien réussi à prendre du poids (110 kilos pour 1m80 il me semble). Je pense que ça ne le dérangera pas de te fournir quelques conseils, car il est très actif sur ce forum (tout comme Pancho).

Voila, je suis également a ta disposition... je n'ai pas énormément d'expérience en musculation mais je ferai de mon mieux pour répondre a tes questions !

salut a toi soit le bienvenu parmi nous

BIENVENUE SUR MUSCUFORME ET MERCI

bienvenue !!!![/img]