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CRAP'S

+3
mya
BoB
crap's
7 participants

Aller en bas  Message [Page 1 sur 1]

1CRAP'S Empty CRAP'S Lun 11 Déc - 20:56

crap's

crap's
nouveau membre

Slt et merci de m'avoir accepté parmi vous.

Je me présente, Jérôme 29ans je pratique la muscu depuis 7 mois au rythme de 3 entrainements par semaine de 2 heures chacun pour un total de 6 heures par semaine .

Plus je pratique et plus ma motivation grandis.

Pourtant aucun changement corporelle n'est a noter à se jour si se n'est des charges qui augmente au fil des mois .

Je viens sur se forum pour trouver des conseils au niveau nutrition.

Merci d'avance pour votre aide.

2CRAP'S Empty Re: CRAP'S Lun 11 Déc - 20:59

BoB

BoB
habitué a pousser la fonte

salut, tu a bien raison de te renseigner au niceau nutrition peut cest la dou vient ton probleme Smile

3CRAP'S Empty Re: CRAP'S Lun 11 Déc - 21:12

mya

mya
habitué a pousser la fonte

salut et CRAP'S Bienvenu

4CRAP'S Empty Re: CRAP'S Lun 11 Déc - 22:42

Muscuforme

Muscuforme
l administrateur du forum

salut et bienvenue pou les question sur la nutrition c est ici [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] puis ont se ferait un plaisir de répondre sinon met ton programmes sur la fiche des membres histoire de voir si cela et correct et si sa ne provient pas de la sinon je pense que 2h de musculation cela et trop lol...

5CRAP'S Empty Re: CRAP'S Mar 12 Déc - 1:25

bodybuilder


habitué a pousser la fonte

CRAP'S Bienvenu
:yuirik:

6CRAP'S Empty Re: CRAP'S Ven 15 Déc - 2:53

mirko

mirko
le pratiquant de Muay thaï

Bienvenue parmis nous !

7CRAP'S Empty Re: CRAP'S Sam 16 Déc - 17:46

$natch

$natch
TAUREAU EN MODE MASSE

bienvenu parmi nous !!!

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