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MEDIUMBENDER

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1 MEDIUMBENDER le Sam 9 Déc - 1:49

mediumbender

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nouveau membre
salut a tous j'ai 18 ans et jsuis a l'internat ( peut de temps pour aller en salle de muscu ) mais j'ai une réelle volonté mais peu de moyen ... ( haltere, barre de traction et abdo ^^ ).

Niveau bouf c'est assez chaud car jdois manger ce que l'on me donne :s .

voila j'espere que vous pourrez m'aider a trouver des solution Wink

a bientot en topic

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2 Re: MEDIUMBENDER le Sam 9 Déc - 1:52

bodybuilder


habitué a pousser la fonte
Et t inquiétes même si tu ne peux manger ce que tu veux ,il existe tjrs des compléments comme les protéines pour t'aider...
:yuirik:

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3 Re: MEDIUMBENDER le Sam 9 Déc - 1:55

mediumbender

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nouveau membre
ok merci du conseil Wink

Jsuis novice dans le domaine car je fais depuis quelque mois des poids tres regulierement ( le soirs surtout ) et aussi de la barre fix depuis peu et souvent des abdos Smile .

Sinon je peus poster mes question ici ou dois-je creer un nouveau topic ?

edit : j'habite en alsace

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4 Re: MEDIUMBENDER le Sam 9 Déc - 1:56

bodybuilder


habitué a pousser la fonte
regardes sur les différentes rubriques si cela se trouve,tu y trouveras les réponses...lol bonne visite à toi

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5 Re: MEDIUMBENDER le Sam 9 Déc - 1:57

Muscuforme

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l administrateur du forum
salut bienvenue pour les question sur l entrainement il ya un topic consacré merci

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6 Re: MEDIUMBENDER le Sam 9 Déc - 2:02

mediumbender

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nouveau membre
ok merci du conseil Wink

au passage je pense etre ectomorphe ( jvous passerais une photo pour que vous jugiez ^^ )

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7 Re: MEDIUMBENDER le Sam 9 Déc - 6:56

BoB

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habitué a pousser la fonte
hello bienvenu je viens d alsace aussi Smile

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8 Re: MEDIUMBENDER le Sam 9 Déc - 9:34

jannot

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habitué a pousser la fonte
salut

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9 Re: MEDIUMBENDER le Sam 9 Déc - 13:04

masse

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muscleman
a toi

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10 Re: MEDIUMBENDER le Sam 9 Déc - 16:59

mya

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habitué a pousser la fonte

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11 Re: MEDIUMBENDER le Sam 9 Déc - 21:45

DilOo

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habitué a pousser la fonte
Bienvenu tu trouvera plein de choses qui vont t'intéresse Wink

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12 Re: MEDIUMBENDER le Dim 10 Déc - 16:13

mya

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habitué a pousser la fonte

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13 Re: MEDIUMBENDER le Dim 10 Déc - 19:00

mediumbender

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nouveau membre
Merci pour votre acceuille sa fait plaisirs Smile .

Sinon Bob tu viens de quelle ville en alsace ?

A oui aussi jvoulais savoir si vis a vis des epaules on peut encore les elargir a 18 ans ...

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14 Re: MEDIUMBENDER le Dim 10 Déc - 20:08

jacks

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habitué a pousser la fonte
bienvenu l'alsace j'y vais chaque année en vacance trés bo coin

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15 Re: MEDIUMBENDER le Lun 11 Déc - 4:07

mediumbender

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nouveau membre
Sympa Wink

c'est toi sur la photo ?

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