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NOUVELLE VENUE

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1 NOUVELLE VENUE le Lun 5 Déc - 15:02

LILLIE21


nouveau membre
Bonjour à tous et à toutes,

Je m'appelle Lydie (LILLIE21), j'ai 26 ans, j'ai fait de la gym pendant 7 ans, et je pratique des exercices de fitness depuis 5 ans. Jusque là, mes activités étaient plutôt soft, je faisais les exercices chez moi et j'avais une alimentation light (type régime de gonzesse). Donc je suis dessinée, mais je n'ai pas un physique de compétition. J'ai découvert la musculation en salle il y a six mois et je suis devenue accro.

Je mesure 1m60 pour 50 kg et mes mensurations sont les suivantes: 90-64-89. Malheureusement, encore qques touches de tissu adipeux au niveau de l'arrière des cuisses et sur les fesses, et on voit que j'ai des abdos mais ils ne forment pas toute la tablette comme les superbes gonzesses de compet'.

Malheureusement, une tendinite (chopée en pole dance) m'a arrêté depuis deux mois et je ne peux plus travailler mes bras avant le mois de janvier. Je fais donc actuellement une pause et je bosse les jambes plus en endurance. Côté alimentation, je fais des "tests" car j'ai du mal à trouver quel programme adopter.
Bref j'ai besoin d'aide car je voudrais vraiment pouvoir un jour me présenter aux concours, et je ne sais pas par quel bout commencer pour prendre du muscle sans prendre de gras tout en restant féminine et harmonieuse, et pour perdre, surtout, ces restes adipeux que je n'arrive pas à casser malgré toutes les tortures que je leur inflige.

Je ne pourrai pas progresser toute seule alors j'ai besoin de l'aide et de l’expérience de pros, d'amateurs confirmés et même de débutants comme moi, bref de votre expérience....

A bientôt sur le forum!!

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2 Re: NOUVELLE VENUE le Sam 17 Déc - 14:00

Muscuforme

avatar
l administrateur du forum
bienvenue sur muscuforme et merci pour ta présentation! prend tu des complément alimentaire (bruleur de graisse ect...

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