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Bonjour a tous

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1 Bonjour a tous le Mer 28 Sep - 14:39

Sanda38


nouveau membre
Bonjour, je me présente, je m'appelle Julien, je vais sur mes 18 ans je fais 1m74 pour 61 kilos et j'ai comme vous pouvez le constater un sacré problème de prise de poids et de masse musculaire car je mange enormement de féculents viandes légumes et fruits secs, je m'entraîne 3-4 fois par semaine pendant 3h en plus de trois entraînement de boxe répartis sur la semaine et j'aimerais que vous m'aidiez a prendre du poids et plus de muscle.
J'hésite à acheter des gainers ou volumisateur mais je ne connais pas les différents types de produits ni leurs apports exacts, on m'a dit que le n.o xplode de chez bsn était un bon volumisateurs et j'aimerais avoir votre avis sur ce qui pourrais m'aider à avancer.


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2 Re: Bonjour a tous le Mer 28 Sep - 17:01

titof40

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ACCRO de la fonte ET modérateur
salut a toi et soit le bienvenu parmi nous


_________________
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3 Re: Bonjour a tous le Mer 28 Sep - 20:32

Sanda38


nouveau membre
Merci beaucoup, j'espère que ce forum pourra m'apporter des informations bénéfiques pour la suite de mes entraînements

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4 Re: Bonjour a tous le Sam 29 Oct - 22:28

Muscuforme

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l administrateur du forum
bienvenue sur muscuforme

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