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Fred89 !!!

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1 Fred89 !!! le Ven 21 Mai - 19:00

fred89


nouveau membre
salut, je m'appel fred , je suis dans le 89 , je mesure 182cm pour 70kg , je pratique la muscu depuis seulement 7 mois..

jais commencer par une petite sèche de 2 mois , car je pesais 80kg , donc 10kg de gras de perdu.

la j'essaie de prendre du muscle sans gras, mais sais pas facile Laughing

jais pour objectif un bon 85/90kg sec.

heureux d'être parmi vous lol!

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2 Re: Fred89 !!! le Ven 21 Mai - 22:31

FaYa

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habitué a pousser la fonte
Bienvenue à toi.

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3 Re: Fred89 !!! le Dim 23 Mai - 5:07

Muscuforme

avatar
l administrateur du forum
Bienvenue a toi et nous t aiderons si possible a atteindre tes objectif

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4 Re: Fred89 !!! le Dim 23 Mai - 9:05

fred89


nouveau membre
merci pour votre accueil !!!

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5 Re: Fred89 !!! le Dim 23 Mai - 13:45

MIKA86


nouveau membre
fred89 bienvenue

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