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john

john

nouveau membre

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Date d'inscription : 18/03/2009

salut à tous,moi c'est JOHN j'ai 21 ans je viens de marseille.je pratique la musculation depuis environ 2ans,je veux désormais passer un cap,etre plus sec plus fort et plus musclé MAIS toujours au naturel.j'ai besoin de conseils nutrition clairs et réalisables! merci (à titre info je fais 99kg pour 186cm) présentation 2sp

Johnnycleg

Johnnycleg

habitué a pousser la fonte

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Welcome home!
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titof40

titof40

ACCRO de la fonte ET modérateur

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salut soit le bienvenu !!!

FaYa

FaYa

habitué a pousser la fonte

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Localisation : Annonay
Loisirs : Foot, muscu
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Date d'inscription : 05/04/2007

parmis nous Wink

Muscuforme

Muscuforme

l administrateur du forum

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Loisirs : musculation
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bienvenu toi

john

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Loisirs : BODYBUILDING
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Date d'inscription : 18/03/2009

merci a tous pour votre acceuil !

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1 présentation Mer 18 Mar - 21:55

john

2 Re: présentation Jeu 19 Mar - 2:16

Johnnycleg

3 Re: présentation Jeu 19 Mar - 7:01

titof40

4 Re: présentation Jeu 19 Mar - 10:11

FaYa

5 Re: présentation Mar 24 Mar - 22:58

Muscuforme

6 Re: présentation Jeu 26 Mar - 3:53

john

7 Re: présentation

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